jak to kiedys

[...] o biochemie, ale nie winie Roberta za to, wzoruje się na Kwaśniewskim, sam nie jest biochemikiem. Ogólnie bardzo jestem przeciwny podążaniu za modą, bądź bycie fanatykiem jakiejś diety nieważne jakiej " Paleo", " Keto " IF itp bo wtedy nie jesteśmy obiektywni, nie widzimy prawdy, ale swoją rację i tak było z dieta tłuszczową dziś. Krytykowanie [...]

DoDo nie z jednego pieca chleb już jadł, taka sąsiadka to jak skarb %-) Kiedyś chciałem z dobrego serca starszej Pani zakupy zanieść bo widzę jak kobita ma problem po 3 schodkach wejść i nie chciała skubana, na morderce przecież nie wyglądam. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-11-20 20:54:49

Siema detektywie, hehe winko atoma to ja bralem dawniej, nie wiem jak obecnie, kiedys kosilo super bylem zadowolony, ale w ug sie wszystko szybko zmienia, co bylo kiedys super dzis moze byc niedobre, choc mowie nie mam pojecia jak atom na dzien dzisiejszy, osobiscie bym celowal w cos bardziej swiezego na rynku,pozdrawiam.

[...] już mnie śródstopie nie naparza w SPDach (jeden ból z głowy), ale plecy masakra. Muszę pokombinować z ustawieniem siodełka - może rama jest w złym rozmiarze, ale wiesz jak jest w sklepach. Możesz se po sklepie albo przed pojeździć z 2 minuty - żaden to miernik. Pozostaje więc zgadywanie, czy mam plecy do d**y, czy geometria zła. A z ręką [...]

W mc precy proste, ale sztanga daleko od nóg idzie. Wrzuciłbyś filmik jak to wygląda na większym ciężarze? Na 80-100 kg masz inną technikę i to bym chciał zobaczyć- dociągaj sztangę do nóg, bo pozycja wyjściowa pod tym względem nie jest najlepsza plus wciągaj po piszczelach, czyli wstając plecami do tyłu, a nie nogami do góry. W przysiadzie [...]

[...] i to jest najważniejsze, a złe samopoczucie kiedyś przejdzie po odstawieniu leków lub wrócenia na ciemną strone mocy po wszystkim. Najgorsze jest to ze jest pogoda jaka jest i ta cały sytuacja witalność , energia libido i cierpliwość jak to kuleje to cały organizm mimo ze stosuje witaminy proviron i adaptogeny jest lepiej [...]

[...] udany dzień pod względem utrzymanej michy. Równe odstępy, wszystko zgodnie z rozpiską, wyliczone co do grama na nowej, ale już nie lśniącej wadze kuchennej za 26 zł . Więc jak to się mówi - na dzisiaj dieta si . # TRENING Może lekkie czucie wczorajszego treningu w nogach, ale nie że jakieś zakwasy - po prostu czułem nogi (może to i dobrze, [...]

[...] RDL, bo tam przy 60kg walka szła od pierwszego powtórzenia - i dałam rade zrobić 10! i więcej też dam rade! ale to kiedyś ze spraw "innych", to mam wrażenie, że jak sie nacisne gdziekolwiek, to woda ze mnie wycieknie stanowie chyba aktualnie największy zbiornik retencyjny w województwie weszłam wieczorem kontrolnie na wage, [...]

[...] podasz danych to zadzwoni po policje i zaplacisz dodatkowo. Za interwencje policji sie jednak nie placi, po prostu sprawdzą Twoje dane i to wszystko. Przypomnialo mi sie, jak jecalismy kiedys z Madcatem i trafilismy na kanarów... a bylo to tak... ktoregos dnia jechalem sobie bezposrednio po pracy na trening na Chełm, z Gdanska Oliwy. Mialem [...]

Sowinidzięki, jasne, że jestem dumny. Łanie poszło zwłaszcza jak zrezygnowałem z wytycznych redukcyjnych. Nie wiem ile jeszcze będzie tak ładnie iść. Mam nadzieję, że następny cykl treningowy też będzie owocny. Zwłaszcza, że podczas całego cyklu pozwolę sobie na masowy luz. Zresztą nie martwi mnie to, że w pewnym momencie dojdę do swoich [...]

[...] prostych nogach sztangą 5x 12 20kg/30kg/30kg/40kg/40kg 5. łydki + brzuch No dobra, czas na spowiedź: 1. Przysiad szedł lekko z tym 50kg, dorzuciłam 5kg więcej, scykałam się jak prawiczek w burdelu i wyszło jak wyszło %-) Dziwna sprawa, ale nie zamierzam w to się zagłębiać, bo jak już kiedyś napisałam - luz w gaciach i żadnych aspiracji, a [...]

Wiesz, jakby nie było to oczywistym jest fat, że dzieciaki łatwiej się rozciagają, podobnie kobiety łatwiej się rozciagają i podobnie mężczyźni niektórzy mają lepsze warunki do rozciagania i temu nie przecze Są jednak osoby, które muszą poświęcić całe lata na dojście do celu, jednak kiedys im sie uda, jesli tylko im sie to nie znudzi Pamiętam jak [...]

[...] na wyjeździe ) W III rundzie natomiast (rywala poznamy dziś o 12:00) powtórzy się zapewne jeden z dwóch scenariuszy sprzed lat. Albo Legia trafi na zespół nie do ogrania jak np. AC Milan, Liverpool, Arsenal, Valencia itp. i odpadnie już po pierwszym meczu (tak jak kiedyś wpadaliśmy na wielki Real czy też Barce) albo trafimy na zespół który [...]

Imponujesz mi tym stosunkiem masy ciała do wyciśniętego ciężaru :-)) ps, w jakim celu używasz tych gąbek? A dzieki kolego troche juz spedziłem na siłowni i jakos tak wyszło że masa nie za wielka bo zawsze miałem problem z przybieraniem na wadze , a siła z biegiem lat postepowała , a gąbek uzywam zamiast rękawic nie rozjeżdzaja mi sie ręce np [...]

[...] wiem, ale wylaszczyc sie przy okazji nigdy nie zaszkodzi ;-) obli tak jest! weekend: miski czyste ale za duzo kalorii, glownie ze smietanki kokosowej... nie umiem jesc jej jak czlowiek, zwlaszcza ze objetosciowo to jest tyle co kot naplakal. najlepiej byloby tego wcale nie kupowac, ale szkoda mi rezygnowac z tak dobrego jakosciowo tluszczu ... [...]

[...] 22:12 + aero, 20 minut http://img844.imageshack.us/img844/3185/banereksuple.png kombucha, chia, magnez + B6 *** 03.09.2012r. Coś, przeskoczyło mi w nodze. Siedziałam, jak to ja, w dziwnej pozie i nagle coś mi chrupnęło i przeskoczyło w zgiętej nodze. Ewidentnie czując, że jest nie na miejscu, no i czując ból, wyprostowałam nogę. Znów [...]

[...] O ile był to trening zgodny ze sztuką. Dobra. Są kontrowersje, czy przy ciężkich repsach można wstrzymywać oddech. Valery i inne gyrewiki (oraz kilku amerykańskich - a jakże - lekarzy twierdzą, że to niebezpieczne, niezdrowe i ogólnie pprzereklamowane). Rusek poćwiczył, poczytał, pomyślał - znowu poczytał, a potem siadł do komputera i [...]

[...] rozgraniczyć "formę startową" od "formy codziennej" - a do tego znaleźć umiar i granicę w jedzeniu, żeby nie skończyć źle %-) Mamuśka kochana dziś napisała smsa "Czy masz jakieś specjalne życzenia co do jutrzejszej zupy?" };-) };-) Podjem warzyw, zupek i trochę sezonowych owoców! Tego mi brakowało najbardziej. W tym tygodniu zawitam do Śremu [...]

[...] że budzisz się następnego dnia i czujesz dziesięc razy lepiej. Zmiany następują stopniowo i widzisz je znacznie lepiej, jeśli porównasz stan zdrowia po pewnym czasie z tym, jaki był kiedyś. To samo dotyczyło treningów. Zauważyłem, że skrócił się mój czas regeneracji, byłem znacznie mniej podatny na kontuzje, miałem znacznie więcej energii. [...]

buforowanie i limity chyba są jakieś, przynajmniej tak kiedyś było, że po 30 minutach trzeba było czekać 15 i dopiero możnabyło kontynuować oglądanie - jak na polsacie %-) nie wiem jak to jest obecnie, ale praktycznie nigdy nie oglądałem online nowy filmik od Renatosa, m.in. ze zmarłym niedawno Mike Matarazzo [...]